【百炼石苑·博爱心育】关爱自我 延续幸福——我校开展“心理健康月”系列活动

为全面落实立德树人根本任务，进一步深化关爱青少年心理健康“润心行动”，扎实推进心理育人工作，提升学生心理健康素养，营造积极向上的校园氛围，近期，南京市栖霞区实验初级中学南炼校区、石埠桥分校开展了以“关爱自我 延续幸福”为主题的“5.25”心理健康月系列活动。

一、健康人生“我”倡导

学校举行心理健康活动月主题下的国旗下讲话，普及心理健康知识，倡导营造和谐健康的校园氛围。学生代表在国旗下演讲，呼吁同学们要做一名心态良好，身心健康的阳光好少年，只有心理阳光，才能谱写健康人生。

二、积极情绪“我”展示

各班级开展了以“我的情绪我做主”为主题的心理班会课，引导学生们关注自身心理状态，以勇敢积极健康的心态应对生活中的各种负向情绪，让它们成为我们成长的动力！

三、吞掉烦恼“我”快乐

生活中总是有各种各样的烦恼，遇到烦恼怎么办？“我想把自己的烦恼扔掉！” 好的，安排！当你的烦恼无处发泄，就来烦恼收容所跟烦恼说拜拜吧！给自己一个喘息的空间，收拾好情绪，继续出发！

在活动现场，同学们尽情地在卡片上书写自己的不满焦虑烦躁等，将卡片投入“烦恼收容所”桶箱内，用自己的方式“解决”这些烦恼，微笑又回到了大家的脸上！

四、学业压力“我”缓解

为缓解九年级学生的备考压力和紧张情绪，帮助学生增强自信，下午大课间，在校田径场举办了“为心赋能 逐梦中考”九年级团体心理辅导活动。同学们通过参加游戏，团结协作，释放压力，放飞梦想。

五、为心赋能“我”从容

中考在即，为了帮助初三学子顺利完成初中学业，适应即将到来的中考对心理带来的冲击，最大程度地减少同学们中考前的迷茫和疑惑，5月13日下午，德育处特邀请陶老师工作站栖霞分站的邢媚娟老师走进南京市栖霞区实验初级中学南炼校区、石埠桥分校，为两个校区的每一位九年级学生开展了以“为心赋能，从容迎考”为主题的考前心理调试活动讲座。

本次讲座对于舒缓九年级学生过度紧张的心情，帮助他们解决面对现今中考压力方面的心理问题起到了积极的推动作用。参加讲座的孩子们纷纷表示，这样的活动是他们现在最需要的，使他们受益匪浅，通过这次讲座，更坚定了他们笑迎中考的信心。

六、心理宣讲“我”爱我

每年的5月25日是全国中学生心理健康日，“5•25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们每一位中学生，关爱自我、接纳自我、关注自我的心理健康和心灵成长，保持良好的个人心理状态。

活动现场，我校心理兼职老师殷老师强调心理健康的重要性，号召学生关注自己的心理健康，学会建立健康的人际关系，培养积极向上的心态。

本次心理健康月系列活动，不仅唤醒了学生主动了解、积极感悟生命的意识，更为学校和谐校园建设涂上了一抹温暖健康的“心”色彩，营造了关爱生命、重视健康的良好校园氛围。今后，我校将不断丰富心理健康教育活动形式，提升心理健康教育工作内涵，助推学校心理健康工作体系建设迈向新台阶。