【融进德育暨胡荣华名师工作室】 活动67：初三学生考试焦虑现象与应对策略

为了尽快帮助学生们适应即将到来的中考所带来的心理压力，用自信、坦然、健康的心态迎接中考，助力学生心理健康过渡，同时分享推广班主任的管理经验，2022年2月28日下午，栖霞区实验初级中学（南炼、石埠桥校区）在三楼会议室开展了新一期“班主任微讲堂”活动，全体班主任参与学习（石埠桥校区线上参与），胡荣华书记、德育处朱婷娜主任、团委栾静怡老师参与了此次活动。

本期“班主任微讲堂”的主讲老师是八（2）班班主任曹森宝老师，作为一名跨年级的班主任老师，他以常年值守初三年级化学学科的科任老师和初二年级班主任的双重身份进行分享。他此次发言的主题是《初三学生考试焦虑现象与应对策略的分析》。曹老师从初三学生产生考试焦虑的原因开始分析，他认为焦虑原因主要来自学生自身的性格和他人对学生的期望。接着，他分析了学生产生考试焦虑带来的危害，一方面是影响学生的身心健康，另一方面是导致学生成绩不理想。最后，作为教师应该怎么做才能有效缓解学生考试焦虑呢？首先要抓住课堂，提高学生的学习效率，让学生在课后得到充分的休息，让学生的学习生活张弛有度。然后，我们要教给学生缓解焦虑和压力的方法，比如深呼吸法、接触大自然、向他人倾诉、专业老师干预等。

随后，胡荣华书记对曹老师分享的内容进行了点评。胡书记高度赞扬曹老师所选议题贴合学生的心理健康需求和老师们的工作实际。针对学生存在的心理焦虑现象进行分析，并用科学的方法对其源头进行探究，对解决问题提出自己的解决思路，说明班主任们已切实认识到学生心理健康的重要性。同时，考试焦虑现象非初三所独有，各班主任对初一初二学生也要多留意，多关注并帮助有需要的学生解决心理焦虑问题。最后，胡书记对在座所有班主任提出期望，希望大家做工作中的有心人，为保护学生的心理健康,维护校园的安全稳定,促进学生的身心健康、快乐成长保驾护航。

通过此次班主任微讲堂的分享，助力我校心理健康教育工作向科学性、系统性方向发展，让班主任对学生更多了一份理解和关爱，他们在人生的特殊阶段，班主任要接纳他们的问题，遏制焦虑情绪源头的出现，积极果断的进行干预处置，为学生的学习成长提供必要的支持，满怀爱心去接纳学生的成长，自然会收获喜悦和拥抱。